About Me
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
“Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.”
Giảm độ sáng vào buổi tối.Cách Qua Màn Khó
“Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.”
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.Kho Bí Kíp Nhỏ
“Đừng chơi khi đang đau đầu.”
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.Hướng Dẫn Chơi Nhanh
“Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.”
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.Trạm Dừng Người Chơi
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Bảng Tin Người ChơiChữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Hỏi Đáp Trò ChơiKhoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Mẹo Cho Người MớiKiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Cẩm Nang Bỏ TúiĐổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
GithubKhuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
FacebookĐiều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
TwitterMắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Shopify
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. 09-11 Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối. Đường Tắt Trong Game
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất. Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón. Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó. Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết. Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.