Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. 09-14 Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím. Ghi Chép Bên Bàn Chơi
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại. Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ. Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi. Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút. Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi. Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.game 789 Club iOS mới nhất game 789 Club web mới nhất mậu binh 789 Club
