Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
$99/ month
$149/ month
$199/ month
$299/ month
Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. 09-11 Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. Góc Rèn Phản Xạ
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối. Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy. Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu. Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó. Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm. Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.chắn trực tuyến iWin giveaway iWin tải game Go88
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.