Portfolio
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài. 09-11 Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Kỹ Thuật Qua Màn
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu. Đừng chơi khi đang đau đầu.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác. Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt. Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Đặt màn hình ngang tầm mắt. Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối. Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên. Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút. Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu. Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.spin 789 Club game tiếng Anh Win79 game máy bàn thân thiện B52 Club